34歳【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

34歳

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体年齢34歳になった、初めてです、嬉しいな。ドンドン若くなれ、精神年齢はもっとも、若いけど。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
山崎製パンバターロール（1人前）	94	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
チチヤス乳業チチヤス低脂肪乳 [パック] 500ml（0.3人前）	69	kcal
12時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
ドライソーセージ（1人前）	14.9	kcal
人参サラダ（1人前）	225	kcal
19時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前）	71	kcal
野菜サラダ（1人前）	129	kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前）	109	kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.6人前）	244	kcal
野菜のかき揚げ（1人前）	76.7	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
卵焼き（0.4人前）	53	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
	1884	kcal
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さのっちょ	2008/07/09 20:18
私は、まだまだ、修行です(^_^;)

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