36歳【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

36歳
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体組織計がゴマを擂ってるのか、若く評価する。

アミノコラーゲンを飲み始めてから、体年齢が若くなってきた、でもね、腹筋ができないのだから、腹筋を鍛えたいけどできないのです。

精神年齢は、幼児と同じだだから、妻をお母さんと呼んでるけど、母親にしてるんだろうと思う。

妻が元気になったから、ご飯が美味しい、弁当も作ってくれるので嬉しい。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
山崎製パン バターロール（1人前） 94 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.3人前） 69 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
ドライソーセージ（1人前） 14.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
13時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1636 kcal
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