kaori★さん
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1978年生(女性)
大阪府 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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7月 |
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08年07月08日（火）
24日目 |
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・サラダ・じゃことレタスのごま油和え・イサキの煮付け
【間食】
【晩ごはん】
ちらし寿司・カレイの煮付け・じゃことレタスのごま油和え
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| グリーンサラダ（1人前） |
16.7 |
kcal |
| じゃことレタスのごま油和え（1人前） |
50.7 |
kcal |
| イサキの煮付け（1人前） |
63.3 |
kcal |
| 18時 |
| ちらし寿司（1人前） |
308 |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| じゃことレタスのごま油和え（1人前） |
50.7 |
kcal |
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1041 |
kcal |
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