24日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaori★さんのトップページ>記録ノートを見る>24日目
08年07月08日（火）

24日目
< 23日目 　｜　25日目 >
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・サラダ・じゃことレタスのごま油和え・イサキの煮付け
【間食】

【晩ごはん】
ちらし寿司・カレイの煮付け・じゃことレタスのごま油和え
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
グリーンサラダ（1人前） 16.7 kcal
じゃことレタスのごま油和え（1人前） 50.7 kcal
イサキの煮付け（1人前） 63.3 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
じゃことレタスのごま油和え（1人前） 50.7 kcal
  1041 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE