kaori★さん
|
1978年生(女性)
大阪府 |
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年07月07日（月）
23日目 |
|
< 22日目
｜ 24日目 >
|
【朝ごはん】
食パン・マーガリン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・鮭とアスパラとまいたけ焼き・牛肉とピーマンのオイマヨ炒め
【間食】
【晩ごはん】
エビピラフ・えのきベーコン・イサキの煮付け
【夜食】
ハーフラーメン
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
98.5 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 鮭とアスパラとまいたけ焼き（0.5人前） |
7.8 |
kcal |
| 牛肉とピーマンのオイマヨ炒め（0.5人前） |
318 |
kcal |
| 18時 |
| エビピラフ（0.5人前） |
262 |
kcal |
| えのきベーコン（1人前） |
86.6 |
kcal |
| イサキの煮付け（1人前） |
63.3 |
kcal |
| 23時 |
| ラーメン（0.5人前） |
220 |
kcal |
| |
1427 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記