22日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaori★さんのトップページ>記録ノートを見る>22日目
08年07月06日（日）

22日目
< 21日目 　｜　23日目 >
【朝ごはん】
食パン・マーガリン・コーヒー
【昼ごはん】
婦人会会席料理
【間食】

【晩ごはん】
エビフライ巻き・ごぼうの天ぷら・刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
会席料理（0.8人前） 800 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
19時
エビフライ巻き（1人前） --- kcal
ごぼうの天ぷら（1人前） --- kcal
  1218 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE