no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（0.6人前） 48.6 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
22時
水菜（1人前） 11.5 kcal
胸肉（1人前） 287 kcal
ミツカン あじぽん（1人前） 6.2 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
シラス（1人前） 20.6 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
  1210 kcal
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