お昼寝気持ちいい【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

お昼寝気持ちいい
< 暑い！眠い！引きこ... 　｜　一日を棒に振る >
昼下がり、冷房つけて　うつらつら

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
お吸い物（1人前） 29.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
14時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
17時
ワイン（白）（1人前） 584 kcal
22時
炊き込みご飯（1人前） 186 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
大根（1人前） 39.6 kcal
  1675 kcal
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