一日を棒に振る【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

一日を棒に振る
< お昼寝気持ちいい 　｜　シュウマイ大好き >
全く学習能力がない私。
【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏の照焼き（1人前） 201 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
鶏の照焼き（1人前） 201 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
15時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1074 kcal
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