暑い！眠い！引きこもり！【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

暑い！眠い！引きこもり！
< あああ 　｜　お昼寝気持ちいい >
うちにずっといたい！

だからずっといる。

でも夕方くらいにちょっと自分が嫌になる。

今も少し不安。


indiana jones観よう。
【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
8時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
9時
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
トースト（1人前） 106 kcal
10時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
11時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  897 kcal
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