ひさしぶりうちごはん【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

ひさしぶりうちごはん
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1:30　ねる

6:30　おきる

【朝ごはん】バナナ3.5本：チキータ

【昼ごはん】わたしの一杯しお　シーチキンマヨネーズ（パン・ローソン）
　　　　　　白いクリームチーズ（パン・ローソン）

【間食】コーヒー2　ギャバビター2　プチビット抹茶1

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

・きょうは久々、家で夕食がとれる〜♪
　あすはまた無理だが…


・きょうのよる集合なし（あすあさ来れない人）かしわごはん〜おにぎり
・あす4:00（変更あり？）詰所　朝食作成〜後片付け
・あす夜うちあげ
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
しゃお 2008/07/14 21:38 
ぶりぶり、ひさし鰤っ！
ワタシも久しぶりに家に１９時半に着いたＹＯ！
んで、納豆とラタトゥイユの夕飯でちた。
今日の食事ＰＨＯＴＯは夕飯。
朝バナのみ、昼パンのみ、最近食事が堕落しまくってます(泣)

　
saba 2008/07/17 12:14 
しゃおしゃん〜♪ぶりぶり！！
いつもお返事が遅くてごめんなさいm(__)m

納豆とラタトゥイユの組み合わせとは、和伊set you…

朝バナは決定事項だからいいよねっ。
ひるパンのみだと夕方つらそうだね。。。お腹もつ？

わたしは甘いもの食べてるので太ってきてま〜す！あはっ！！
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