敢えて汗をかく【はらるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

敢えて汗をかく
< シュウマイ大好き 　｜　ベジ揚げ餃子 >
【子どもの行動・できごと】

【新たな発見・成長】

【子育ての苦労】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
ひじき（1人前） 12.5 kcal
8時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
9時
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
10時
豚肉（1人前） 78.9 kcal
11時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 20 kcal
12時
さつまいも（1人前） 26.4 kcal
14時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
野菜スープ（1人前） 90.3 kcal
  840 kcal
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