no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

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４６
４５
【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
クッパ（1人前） 391 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
  2344 kcal
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