no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
22時
とんかつ（1人前） 536 kcal
みそしる（1人前） 57.4 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ちらしすし（1人前） 308 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
  1708 kcal
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