水筒にしてみたらどうでしょう。
お塩を一つまみ入れた麦茶でも、いいと思います。
帽子もかぶってくださいよ～。
サングラスもして、目の日焼けを防いでくださいね。

pinoさん
いつもありがとうございます。
麦茶にお塩ですか？今度やってみます。
帽子にサングラス、どちらも持っているのでするようにします。

それにしても、今日の日差しもちょっと外出は止めたほうがいいと思うくらいすごいですね。自転車も考えて出ないと熱中症になりそうです。