まだ痛いんですね…
私は、皮むけた所が３日後かさぶたになり、１週間後完治しました。
この１週間は腹筋はお休みしていましたよ。
無理して腹筋続けてもっと痛みが強くなったら大変なので、少しお休みしては？？？

痛い時は迷わずお休みです♪

私なんがなんだか、タンスの角に尾てい骨を打って病院に行った事あります。
でも医者は「ココは自然治癒のみ」って＠＠；

いつのまにか、治ってたけど・・・・相当痛かったよー（；；）ｗ

megu-lalalaさん
ありがとうございます。前回痛かったときからしばらくしたらややよくなって腹筋を続けていましたが、今回はちょっと本気で休んだほうがよさそうです。私も、meguさんを見習って１週間休んでみます。
その間にお腹が出ると困るけど・・・（＾＾；）

腹筋は、いろいろなやり方ありますよ。
http://kinnix.seesaa.net/article/101070327.html

http://blogbros.blog73.fc2.com/blog-entry-1398.html

きこたんさん
私は尾てい骨に何か軟膏でもぬって早く直そうかと思っていたのですが・・・ダメなようですね（＞＜）仕方がないのでしばらく休みます(せっかく割れてきたのに・・・残念無念・・・）

pinoさん
ありがとうございます。見させていただきました（＾＾）
おしりに負担をかけずに出来そうなのもありましたので、ちょっと夜やってみます。
休まずにすむかも♪