ため息＝３【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

ため息＝３
< no title 　｜　やはり痛い！（おし... >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 先日職場で一緒に仕事をしている女性の方(年は私よりチョイ上）としゃべっていたときその方が
｢毎日ため息の出ることばっかりー」といわれたのです。それを聞いて私は笑ってしまいました。
別に何がおかしいわけでもないのですが、あまりにも自分が普段思っている「ツボ」にはまってしまったので笑わずにいられませんでした。そのあとその方が、｢でもため息ってあんまりよくないんでしょうね｣と言われたので私は｢いや、ため息は深呼吸になっていいそうですよ｣と返したのです(以前、そんな話を聞いたことがあったので・・・）

私もその方と同じくよくため息が出ます。そういえば、ため息をつくと幸せが逃げていくという話も聞いたことがありますね、きこたんさん。だから私もなかなか幸せになれないのかな・・・いやいや、私は幸せです。
表立った気分は幸せのつもりで日々生きていますが、無意識の部分ではそうではないのかな。身体は正直といいますし。
ため息が出なくなるくらいにまでならないといけませんね。まだまだ思い込みが足りないようです。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2.2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
130回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カステラ（1人前） 160 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前） 68.4 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
  970 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/07/17 15:05 
にゃんでだーーー？？？？？

ため息一個つくと、幸せが一個逃げちゃうんだぞー＞＜ｗ
あ・・あづいから・・・？？？
ボンド８８ 2008/07/17 17:36 
きこたんさん
早速のコメントありがとうございます。
表記だけ書いてまだ本文を書く前だったのでなにがなんだかわからずすみません。
まあ、一言で言うといろいろ（＾＾；）あってのため息です。
flo 2008/07/17 21:14 
ため息は、癖になっていませんか～？
舌打ちなども、そうです。

この頃、よいしょが口癖になってしまいました。
ボンド８８ 2008/07/18 14:53 
pinoさん
結構くせですね～
ほっとしたときなど、「はあ～～～あ」というため息をよくつきます。
自分では深呼吸も兼ねてるつもりなんですけどね♪

「よいしょ」面白い！私も「よっこらしょ」というようになってしまいました。自分では疲れのせいだと言い聞かせています(決して年のせいじゃない）
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