no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ビール（2人前） 280 kcal
ウーロンハイ（1人前） 111 kcal
手羽唐（1人前） 1171 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
7時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みずな（1人前） --- kcal
カニカマ（1人前） 10.8 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
13時
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
金目鯛（2人前） 320 kcal
ポテトｻﾗﾀﾞ（1人前） 170 kcal
  3354 kcal
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