no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とわかめ）（1人前） 57.4 kcal
焼き魚（あじ）（0.4人前） 21.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ ブルーベリー（1人前） 72 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
野菜炒め（0.6人前） 183 kcal
桃（0.6人前） 33.5 kcal
なす味噌炒め（0.6人前） 96.8 kcal
  1456 kcal
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