no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あんぱん（1人前） 196 kcal
マルサンアイ株式会社 調整豆乳　カロリー４５％OFF（0.1人前） 3.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前） 84 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ アフターショット [カン] 190g（1人前） 34 kcal
12時
親子丼（1人前） 614 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（0.5人前） 47 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前） 84 kcal
マルサンアイ株式会社 調整豆乳　カロリー４５％OFF（2人前） 70 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
  1774 kcal
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