no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3280点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ キウイ（1人前） 74 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
  1221 kcal
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