no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（ほうれん草）（1人前） 35.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（えぼ鯛）（1人前） --- kcal
明治 ダノンビオ　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1611 kcal
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