7月３０日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

7月３０日（水）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2661kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
蜂蜜（1人前） 41 kcal
きな粉（1人前） 73 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
メグミルク CA＋鉄（1人前） 38 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
鮭お握り（1人前） 192 kcal
サッポロ一番 旭川旅立ラーメン（1人前） 364 kcal
スターバックス スターバックス（1人前） 143 kcal
18時
ビール（1人前） 182 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
握り寿司（1人前） 100 kcal
ゲソ揚げ（1人前） 100 kcal
20時
たぬきうどん（1人前） 388 kcal
  2513 kcal
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