no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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生理二日目・・・・！！ひいー

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 269 kcal
いり卵（1人前） 76.5 kcal
湯豆腐（1人前） 90.6 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
サラダ（ノンオイル）（1人前） 16.5 kcal
ノンオイルドレッシング（1人前） 12.9 kcal
14時
ミックスサンド（1人前） 279 kcal
15時
飴（1人前） 46.8 kcal
18時
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
豆腐（1人前） 67.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 207 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
  1390 kcal
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