no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日(木)

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< うなぎ  | 夏祭り >
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【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、黒豆きな粉トースト、アロエヨーグルト、茄子ピーマン炒め

【昼ごはん】 長崎チャンポン

【間食】 ドーナツ、赤シソドリンク、アイスクリーム

【晩ごはん】 チャーハン、アスパラガス辛し和え

【夜食】

【今日の感想】




【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2008/07/31 13:24
黒豆きな粉トースト♪が気になる。(笑)
yukatroll 2008/07/31 22:14
はりりんさん、こんばんは。

トーストに“黒豆きなこクリーム”を塗るだけなのです。
イソフラボンジュール♪ by キヨシ・ヒカワ
ヘヘヘッ。
甘くて美味しいです。
はりそん705 2008/07/31 22:54
黒豆きなこクリーム!!!!!初めて見たぁー。明日スーパーで探してみます。
田舎だから売っているか????うーん。(^^ゞ
yukatroll 2008/08/01 09:20
はりりんさん、イソフラボンジュール♪ 

ウチも田舎だけど売ってたよ。
オホホホホ。
店頭でコーヒー炒れていて、輸入食品をオシャレに雑多に売っている“カルディコーヒーファーム”。
http://www.kaldi.co.jp/index.html
あそこは種類も豊富で、セール品はなかなか安いので好きです。
はりりんちゃんちの近くにも、きっとあるでしょ。

デジタル♪アナログにもコメントを入れたので読んでみてちょ。
見当違いの答えだったら、ゴメン。
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