おはようございまーす。
今日はお仕事ですかぁ。お疲れ様です。
私はお休みですが、2時に寝たのに頑張って5時半に起き朝ウォーキングしてきました。
昨日の分をとりかえさないと・・・夕方ももちろん歩きます＾＾。
普段は一切アルコールは飲まないのですが、たまに飲むと結構体にきます。
私も同じく超カクテル好きで、リキュールなどにも詳しいです。一時期はまりましたから。
今日は美容院にも行きたいので、家事をしゃきしゃきこなし頑張ります！
たぶん又夜にも書き込みします。

夜ですからこんばんわ。
土曜日のお仕事おつかれさまでしたー。
えー体脂肪17％・・・水分によっても変動しますけど、やっぱり運動の後とかは少ないと思いますが、それでももう十分な体ではないのかな。
体脂肪計は正常に作動してる思います。
自分と比較しても、もう十分自分へのご褒美をあげてほしいぐらいです！
脂肪が減って、筋肉もＵＰしてると思います。
それに、わんこの散歩も良い運動になってるはずですよ。
私も頑張らなきゃと思いますが、運動量はいまのとこ増やす気力がないので継続を主に頑張ります。
それにしても、すごいなぁすごいなぁと毎回見てます。
負けてはいられません（なーんちゃって）
今日は5回もウ〇チがでたんです。快便すぎでした。
明日の朝も気力でおきまーす。
びっぷっぎぃさん、疲れてると体調も崩しやすくなりますからお互い気をつけましょう！！