雨降らなかったね【tanamayuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

雨降らなかったね
< 何かにあたったよー... 　｜　大阪行ってきました... >
お疲れ
今日はばいと一緒に入ってる子が疲れてたみたいで　盛り上げなきゃって緊張してたと思う
いつになったら良い子をやめられるんやろ
何で落ち込むんやろ
お願いやから私に自分の信じてること押し付けてこんといて
そうしいひんかったら私には価値が無いの？
人間の価値って何で決まるの？
期待せんといて
お願いやから

私は丁寧で気を使ってやさしんやって
うそや
いっつもみんな離れていく
私がそのイメージにかたまっとんかな
周りみえてんのかな
寂しいよ

本間体重落としたい　
落ち込む
自分の体見て　

あぁぁ
くらくなっちゃったね

今日のいいことは
お昼ごはんのまかない　全部食べないでいられたこと
明後日大阪行く約束できたこと
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
　　（1人前） --- kcal
2時
そうめん（0.8人前） 360 kcal
吉野家 豚丼 並盛（0.4人前） 242 kcal
6時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
とりあし（1人前） 100 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
いり卵（1人前） 105 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
11時
サンマルクカフェ チャイラテ S（1人前） 98 kcal
19時
シャーベット（1人前） 150 kcal
江崎グリコ グリコ 牧場しぼり 濃厚ミルク [カップ] 130ml（0.2人前） 41.2 kcal
  2037 kcal
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