ちょっとやせなきゃね（1日目）【まにさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

ちょっとやせなきゃね（1日目）
< no title 　｜　ちょっとやせなきゃ... >
久しぶりに着て見たスーツがきつきつで大ショック！
他の服もなんだかきつくなってるし、このままじゃいけないわ！！！
ちょっとやせなきゃと思い立ったはいいけれど、最近の暑さにめげてどうも体調がいまいち…
今はちょっと運動は無理そうね…と思った矢先に、なんだかおいしそうなヒルズダイエット　パステルゼリーのCMが。
とりあえずお手軽な置き換えダイエットからはじめてみようかな（笑）

【記録グラフ】
万歩計
6493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 147 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
刻み鴨せいろ（1人前） 341 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
ガム（1人前） 11.7 kcal
18時
ヒルズダイエット パステルゼリー（牛乳入り）（1人前） 220 kcal
  970 kcal
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