ちょっとやせなきゃね（4日目）【まにさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

ちょっとやせなきゃね（4日目）
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今日はいっぱいたべちゃった(^^；
明日はちょっとひかえないとね～

【記録グラフ】
万歩計
5362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
カフェオレ（1人前） 147 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
12時
大戸屋 かつ丼セット（1人前） 1085 kcal
19時
ヒルズダイエット パステルゼリー（1人前） 220 kcal
  1719 kcal
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コメント
bluemoon 2008/08/07 22:45 
こんばんわ。
初めましてー＾＾。
旦那の誕生日と同じなのと、私と年齢が変わらないのでコメントしてしまいました。
夜にゼリーを続けたら絶対体重おちると思います。
私は食事制限できないので、なんとか運動で食べたものと相殺してます。
がんばりましょう！
まに 2008/08/11 00:23 
わ～コメントありがとうございます！はじめてのコメント嬉しい～(*^^*)
夜のゼリーは思いの外いい感じです。おなかすかして帰宅してゼリーを食べると、その後は寝るまでお茶を飲んでればOK。今まではお風呂上りのビールが欠かせなかったので、ビールを飲まずに済むだけでもよいかなぁ～と（笑）
私はbluemoonさんと逆で、ちょっと体調を崩していて今は運動がNG。食事だけではなかなかおちないことはわかってるんだけど、何もしないよりはましかな～って感じです(^^；
お互いがんばりましょう！
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