ちょっとやせなきゃね（6日目）【まにさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

ちょっとやせなきゃね（6日目）
< ちょっとやせなきゃ... 　｜　ちょっとやせなきゃ... >
今日は土曜日だというのに出張で研修受講(;_;)
演習やロールプレイング等あって、なかなか楽しかったからま、いっか。
帰りは研修中に携帯メールで誘われた健康ランドにいって、みんなで温泉＆宴会♪　
いや～やっぱり温泉はいいですね～～(*^^*)　冷房で冷え切った体がとろ~んと溶けてくようでした♪

【記録グラフ】
万歩計
6389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
6時
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
オリジン弁当 ちくわぶ（0.5人前） 30 kcal
オリジン弁当 大根（0.3人前） 3 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
やきとり（0.5人前） 166 kcal
  1454 kcal
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