no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
23時
寿司 (にぎり7貫)（1.5人前） 664 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
ミツカン あじぽん（1人前） 6.2 kcal
  1879 kcal
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