今日からオリンピック【サクノアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

今日からオリンピック
< 遅くなってしまった 　｜　ちょっと休憩 >
今日からオリンピック。
朝から意識していたが、出勤し仕事をはじめてたら忘れていた。
googleで検索しようと思ったら、オリンピック画面になっていて、オリンピックだったと思い出す。

オリンピック見ながら、筋トレガンバロッと！！！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1429kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1962 kcal
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