体調不良で・・・【サクノアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

体調不良で・・・
< Yes　we　ca... 　｜　本を読む本 >
先週半ばから体調不良で・・・！！

なかなか回復せず、本日は腹痛も！！！
体調管理は必須の項目！！

早く良くして、物事前向きに考えたいな！！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザ（1人前） 620 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
14時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2068 kcal
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