距離はちょっと少なめ【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

距離はちょっと少なめ
< no title 　｜　新記録グラフ作成 >
ジョギング時、今日も、腹痛はほとんどなかった。

いいね＝！！

そういえば、「カラダカラ」の記録をつけてからジョギングの距離
２００キロ達成！！！！！　　　　←　←　「よし！」
約１年かかった。

いままでは、走ったり走らなかったりしたけど、今は、目指せフルマラソンということなんで、
今後、距離は稼げると思う。
　

次は、３００キロ。

北京五輪のマラソン競技は、絶対録画するぞ！！
男子も女子も。

日本（ニッポン）がんばれ～！！
【記録グラフ】
背伸び運動
0回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
2.5km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
21.22分
ジョギング（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
握力
0回
握力（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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