新記録グラフ作成【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

新記録グラフ作成
< 距離はちょっと少な... 　｜　no title >
今日から、ジョギング時の腹痛防止のため、
腹筋のグラフを作成！！

１日の目標はどれくらいがいいかな～・・？
２０回くらいにしておこうか・・？

いや、やはり、５０回ぐらいで。

スクワットをやっていたら、
左のアキレス腱付近が痛くなった。
右は平気。
今日は、スクワットもういいや・・。

やっぱり、
駄目だ、腹筋、辛すぎる・・・
１５回以上連続でできない。
あと、腹筋中は頭が上下するせいか、
続けていると、めまいがする。

今、気持ちが悪い。ちょっと、吐きそう・・・。

【記録グラフ】
背伸び運動
600回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
900回
スクワット（回） のグラフ
 		握力
300回
握力（回） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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