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08年08月12日（火）
３ヶ月と１９日目 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） |
170 |
kcal |
| バンホーテン・ココア（1人前） |
33 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
21.3 |
kcal |
| ブルーベリー（1人前） |
4.9 |
kcal |
| イチゴジャム（1人前） |
15 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| 味噌汁（1人前） |
39.1 |
kcal |
| しらす （1人前） |
38.1 |
kcal |
| 味付けのり（1人前） |
5 |
kcal |
| おから （1人前） |
44.5 |
kcal |
| マンナンヒカリ米50%130g（1人前） |
112 |
kcal |
| キュウリのぬか漬け（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 20時 |
| ナムル（宴会）（1人前） |
20 |
kcal |
| 豆腐サラダ（宴会）（1人前） |
30 |
kcal |
| かつおのたたき（宴会）（1人前） |
80 |
kcal |
| 豚しそ巻き焼き小１個（宴会）（1人前） |
50 |
kcal |
| 揚げ物３種（揚げ餃子・鶏唐・海老唐）小（宴会）（1人前） |
200 |
kcal |
| サイコロステーキ1切れ（宴会）（1人前） |
50 |
kcal |
| 豚しゃぶ・小（宴会）（1人前） |
50 |
kcal |
| わっぱめし（宴会）（1人前） |
100 |
kcal |
| アイス（宴会）（1人前） |
100 |
kcal |
| カクテル（宴会）（2人前） |
300 |
kcal |
| 22時 |
| ポテトフライ（宴会）（1人前） |
80 |
kcal |
| ピザ半切れ（宴会）（1人前） |
100 |
kcal |
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1693 |
kcal |
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