仕事！！【サクノアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

仕事！！
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お盆も仕事ッス！
やることたくさんあって、非常に良いことだと思っているが・・・・。終わらない。
体長崩さないようにガンバロッと！！！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1431kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
12時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
リケン ゴマドレッシング（1人前） 23 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
  1228 kcal
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