目覚ましは虫の声！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

目覚ましは虫の声！
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【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 194 kcal
味噌汁（1人前） 64.6 kcal
卵とまと（1人前） 108 kcal
こうやとうふにんじん（1人前） 69.6 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ごはん（1人前） 151 kcal
なすいため（1人前） 111 kcal
筑前煮（1人前） 122 kcal
トマトサラダ（1人前） 100 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 122 kcal
秋刀魚（1人前） 111 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
  1427 kcal
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