no title【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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< 庭で焼肉 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー。
2221kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ささぎとマヨ（1人前） 163 kcal
卵の油揚げ包み（1人前） 205 kcal
きゅうりのつけもの（0.4人前） 26.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
春菊のゴマあえ（0.5人前） 84.6 kcal
14時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
セブンイレブン バウムクーヘン（1人前） 421 kcal
17時
メイトー モン・パティシエ　ラムレーズン（1人前） 100 kcal
大一製菓 クランチチョコレート（5人前） 275 kcal
21時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ささぎとマヨ（1人前） 163 kcal
焼きなす（1人前） 85.8 kcal
ししとうの焼きびたし（1人前） 26.9 kcal
  2221 kcal
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