no title【☆いちご☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 37.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 19.8 kcal
クッキー（0.2人前） 57.5 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 138 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 60.5 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 36.8 kcal
17時
スコッチエッグ（1人前） 85.1 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ホタテ照り焼き（1人前） 27.8 kcal
焼き魚（鮭）（0.3人前） 44.3 kcal
コールスロー（1人前） 110 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
メロン（1人前） 33.6 kcal
  1506 kcal
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