no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
寿司 (にぎり7貫)（1.5人前） 664 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カレー（1人前） 739 kcal
ぶたしゃぶ（1人前） 376 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
  3187 kcal
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