no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
22時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
チンジャオロース（1人前） 502 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
カレー（3人前） 2218 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ミツカン あじぽん（1人前） 6.2 kcal
  3257 kcal
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