これって痩せているのだろうか？【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mame230さんのトップページ>記録ノートを見る>これって痩せているのだろうか？
08年08月24日（日）

これって痩せているのだろうか？
< 出社した 　｜　このまま秋？ >
【今日のできごと】
友達の家にとまり、買い物。
帰ってきてジムへ。

【今日の感想】
頭痛、のどに違和感、風邪ひきそう。
朝の体重が平均200グラムづつ落ちてきてるけど、
痩せてきてるのか誤差かわかんない。
二の腕は測る位置で1センチぐらいは差がでるので
毎回同じ位置ではかれない。

【記録グラフ】
有酸素運動
105分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
二の腕
23cm
二の腕（cm） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハム（1人前） 29.4 kcal
ampm グリーンサラダ（1人前） 18 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
15時
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
無添くら寿司 いなり（0.5人前） 132 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1238 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE