鈴虫にぎやか・・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

鈴虫にぎやか・・・・
< 一段落・・・ 　｜　雨音で目覚める。 >
ジョギング中草むらから、聞こえてくる鳴き声が
今日はひときわ大きい。
【記録グラフ】
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 64.6 kcal
卵焼き（1人前） 119 kcal
グリーンボール（1人前） 19.4 kcal
冷奴（1人前） 90 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
きんぴら（1人前） 44.8 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 87.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 69.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 93.5 kcal
なます（1人前） 42.3 kcal
さつまあげ（1人前） 34.8 kcal
  1352 kcal
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