no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

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【記録グラフ】
就寝時刻
2
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
すし（0.5人前） 184 kcal
ひれかつ（0.5人前） 203 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
さば（1人前） 142 kcal
炒め物（1人前） 156 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
サラダ（1人前） 107 kcal
21時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1479 kcal
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