no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ライス（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
10時
ドリア（1人前） 678 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウーロンハイ（3人前） 334 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
唐揚（1人前） 441 kcal
  2515 kcal
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