no title【てつや てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日(土)

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2665kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
1時
ビール(2人前) 280 kcal
寿司 (にぎり7貫)(3人前) 1327 kcal
10時
FANCL カルシウム(1人前) 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡(1人前) 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン(1人前) 2.3 kcal
大塚製薬 マルチミネラル(1人前) 1.6 kcal
16時
そうめん(1人前) 450 kcal
胸肉(0.5人前) 143 kcal
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
ガスト きのこ雑炊(0.5人前) 182 kcal
  2665 kcal
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