no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 54.9 kcal
味噌汁　（1人前） 64.6 kcal
エビチリ（0.5人前） 57.2 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁　（1人前） 51.5 kcal
冷奴（1人前） 64.8 kcal
焼きなす（0.5人前） 17.7 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
21時
ソイティー（1人前） 63.5 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
あさり酒蒸（1人前） 59.1 kcal
冬瓜煮物（1人前） 15.3 kcal
ダイエー いか塩辛（0.3人前） 17 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  1215 kcal
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