ダイエットってもっと食べないの？【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

mame230さん

ダイエットってもっと食べないの？

< 大量の夢　｜　微妙な変化がわかる >

【今日のできごと】
雷すごい。
1時間近くマッサージしてもらう。
たべてないようで食べてるような。
ダイエット中はどんくらい食べんのかしら？
【今日の感想】
ツタヤにいきたいな。

【記録グラフ】

有酸素運動 0分	睡眠時間 4時間	体脂肪率 19.1%
基礎体温 36.2℃	食事の記録 1704kcal	カロリー比較

【食事の記録】

15時
すもも（1人前）	44	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
豚玉（1人前）	609	kcal
ごかぼう（1人前）	30.7	kcal
フジッコ冷やしあずき（1人前）	111	kcal
22時
ハンバーグ（1人前）	469	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（1人前）	55	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 500ml（1人前）	157	kcal
	1704	kcal
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