夏、最後のおでかけ【れごん１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

夏、最後のおでかけ
< 夏が終わる・・・・ 　｜　明日から >
子どもたちと一緒に、ディズニーのスケートショーを見にいった。
子どもたちが喜んでる中、
途中で寝てしまった夢のない私です。
昨日の飲み会で、疲れた上に体重は元通り。
【記録グラフ】
労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
豚となすの味噌炒め（1人前） 268 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
17時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1952 kcal
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