9月２日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

9月２日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2157kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
10時
AGF ＡＧＦカロリーハーフ　キャラメルマキアート（1人前） 46 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
イカ天（1人前） 84 kcal
マルコメ 味噌汁（1人前） 27 kcal
19時
なすカレー（1人前） 659 kcal
日本酒（1人前） 250 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
ナンコツ（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2154 kcal
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